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  (9)肉苁蓉

  【性味与归经】甘、咸,温。入肾、大肠经。

  【功效】补肾助阳,润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

  食用期间:平时

  食用方式:药膳中使用,平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

  (10)黄豆类制品

  【功效】如豆浆、豆腐等等,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

  食用期间:平时

  食用方式:豆浆最好,因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华,其他如豆花、豆腐也都不错。


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