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很流行的丰胸法你造吗?

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很多人都不知道该如何做才能有效丰胸,今天就教大家5个丰胸秘籍,坚持做,逐渐会看到成效哦!  ⒈夹书丰胸法  两边腋下,分别夹一本书,然后再慢慢奖双手举起,手举到与地面平行,坚持到手臂发酸或者书本掉落为止。每次可以多加练习,可以选择在饭后等闲暇时间,书的厚度因人而异,以不感受到难受为宜。腋下夹书丰胸法不仅可以使人挺腰挺胸达到锻炼胸部肌肉,防止胸部下垂,使胸部挺拔外,还可以有助于减肥,瘦腿等作用。  2沐浴丰胸法  沐浴的时候利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上俏皇后丰胸霜,按摩胸部。用手也是由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样也是由下向上提升,持续按摩约5分钟。促进血液循环的同时能让胸部坚挺丰满。  3.俯卧撑运动  都知道俯卧撑主要是锻炼胸部肌肉,但你知道俯卧撑还有丰胸的作用吗?是的,俯卧撑被健身达人认为是最有效的丰胸运动,俯卧撑能锻炼促进胸部肌肉生长,让你的胸部变大变得有弹性。  做不了俯卧撑的女生,可以先从撑墙俯卧撑、跪姿俯卧撑开始哟!  4.加压丰胸法  先面对着墙、挺直站立,身体像墙方向倾斜,双手按在墙上,用力推墙壁,动作停留10秒后,放松下来,甩甩手,然后继续重复动作10次。这个加压训练动作非常简单有效。可以锻炼支撑着咪咪的胸肌,使女性的胸部更丰满。  ⒌中药四物丰胸汤  材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。  做法:这丰胸汤做法很简单,将材料加三碗水煎煮成一碗即可熄火,滤渣后取汤汁饮用;这份药材可连续煮两次,在第二次的时候,可以将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。  功效:能够有很好的丰胸、美颜效果,同时,还可以改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤的问题。建议早晚空腹饮用,要注意药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
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