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5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。6.含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。潇雪推荐:六种经典滋补美味火辣双峰。7.多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚...

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三、丰胸运动1.正确按摩丰胸胸肌力upup1)将双手的大姆指根部靠在一起2)双手向右平移,先吸气再吐气3)双手向左平移,重复步骤2的步骤2.正确按摩方法蝴蝶袖支援美乳1)双手合十抬起两臂2)抬起手臂,揉捏大臂脂肪3)虎口...